YOGA
本日初YOGA。
実を言うと、今日は絶不調。 お腹痛いし、疲れ目・・・肩はぱんぱんに張ってるし 全身に湿疹が出ている最悪の体調・・・ こんな体調でもやって良いのかい??って思っていたんだけど、 もともとYOGAって、精神を落ちつけたり、 リラックスさせるための時間だよね。(・・・だよね) 癒されるためなんだもの、行くべきだわ! と行ってきました。 結果は・・・・よかったぁ~♪♬♪ カラダはめちゃめちゃカタイので、動きはさておき・・・・ ゆったりとした動き、音、呼吸に集中して・・・ ゲルマニウムイオン水のおかげ?なのか、大量に汗もかきました! いいぞ~~~^^v 私には合っているようですYOGA!!! まずは、ヨガマットを買わなくちゃ♪♬♪ そして、カラダが少し癒された私は、 久しぶりにゲシュタルトを読み返して、心も元気になりました^^ 不安な気持ち、揺れる気持ち、すべてが落ちつける 現実を受け止め、受け入れて前を見つめる 気持ちが、勇気が、元気が出てくる・・・ そんな、そんなとっても不思議な言葉です。 仕方ないじゃん~ ま、いっか~~~ってね。 I do my thing, you do your thing. I am not in this world to live up to your expectation. And you are not in this world to live up to mine. You are you and I am I. And if by chance we find each other, it’s beautiful. If not, it can’t be helped. by Pearls, F. L.
by fabulouseyes
| 2009-12-06 20:17
| Beauty
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